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Art-thérapie : le coloriage pour adulte !

Je tenais beaucoup à vous faire partager un nouveau loisir que je teste depuis quelques semaines, pour être précise depuis Noël dernier. Il s’agit des livres de coloriages. Colorier, ça peut paraître régressif et enfantin et après tout ce n’est pas faux mais ça a aussi cette faculté à détendre et à permettre de ne penser à rien. C’est en cela que la marque Hachette a basé ses nouveaux livres dont je vous parle : l’art-thérapie !

 

Je ne vais pas vous mentir, le côté thérapeutique de la chose m’importe peu, bien que je conçoive à cette activité une manière de se relaxer, je ne considère pas suivre une thérapie en coloriant ^_^ Ça vous aidera, au mieux, à canaliser vos coups de stress ce qui est tout de même déjà pas mal ! Et puis surtout ça occupe les mains et l’esprit pendant nos longues soirées d’hiver, et c’est un peu ce qu’on recherche tous plutôt que de bloquer devant des programmes télé débiles ! J’y passe sincèrement des heures entières, le temps de savoir quelles couleurs vont aller ensemble, de me demander quels types de crayons utiliser (j’y reviendrai juste après) et puis le fait de s’appliquer prend un temps fou ! Parfois il me faut une soirée pour finir une seule page avec par la suite le sentiment agréable d’une mission accomplie !

 

Et croyez-le ou non, je ne suis pas la seule à avoir succomber à ces cahiers magiques ! Beaucoup d’entre vous m’ont posé des questions à ce propos sur Twitter ou Instagram et c’est ce qui m’a donné envie d’en faire un article complet ! Grâce aux hashtags suivant : #ArtThérapie #100coloriages #100nouveauxcoloriages #Myfashioncoloriages ou encore tout simplement #Hachette vous allez pouvoir constater qu’il y a déjà pas mal d’adeptes au coloriage pour adulte !

 

 

Avec ma copine Katia qui m’a donc offert à Noël ‘100 coloriages anti-stress‘ que l’on avait repéré ensemble et qu’elle s’est aussi pris pour elle, on  a décidé de se caler un aprem ensemble avec un café latte caramel à la maison bien tranquillement pour qu’on puisse comparer nos ‘oeuvres’ ! C’est assez drôle de voir que l’on a chacune nos techniques et que nos goûts personnels transparaissent dans nos choix de couleurs et de dessins.

 

Mais au fait, on colorie quoi ?
Ça dépend du livre, 100 coloriages anti-stress est composé uniquement de fleurs et de quelques formes géométriques. Jardins extraordinaires est un peu plus varié, toujours sur le thème de la faune et la flore avec des scènes dignes de certains films de Miyakazi (vous verrez le coloriage de Katia plus bas) ou encore quelques pages originales avec des papillons et des insectes façon taxidermie ! Il y en a un aussi sur la mode que j’ai acheté tout récemment, un autre sur le vitrail, les cupcakes et les desserts et j’en passe…
A mon tour je lui ai offert le petit nouveau, sorti cette année : jardins extraordinaires dont je vous ai parlé juste au dessus et j’en ai profité pour commencer My fashion coloriages !
Je vous fais partager un peu de nos coloriages, ça vous permettra de savoir si les dessins proposés sont susceptibles de vous plaire !

 

On les trouve où ces bouquins ?
Sur le site Hachette, sûrement sur plein d’autres sites mais aussi à la Fnac, chez Natures et Découvertes, chez Cultura ou encore chez Botanic ! On ne peut plus vraiment passer à côté…

 

 

Si vous avez l’œil, vous avez peut être aperçu Ryan Gosling et son chien Georges sur une des photos, je l’ai volontairement placé là car j’ai aussi un cahier de coloriages spécial Ryan Gosling que j’avais trouvé sur Amazon ou Urban Outfitters cet été !

 

Pour finir, question hyper importante : Quels crayons utiliser ?
– des crayons de couleurs de qualité – des crayons de couleurs aquarellables qui ont une texture fluide grâce à l’eau mais attention ça gondole les pages – des feutres Lyra aquabrush qu’on peut donc utiliser avec ou sans eau, ils sont hyper fluides, agréables et ils ont deux embouts, un fin et un feutre façon pinceau – on m’a aussi conseillé les Stabilo Pen68 
A vous de trouver le type de matériel qui vous convient le mieux et n’hésitez pas à utiliser à la fois des crayons de couleurs et des feutres sur un même dessin pour jouer avec les textures et les reliefs !
J’espère que cet article vous plaira et je vous dis à bientôt !

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68 Comments

  1. Mélissa

    Ça a l’air TE-RRI-BLE !!! Surtout celui avec les visages !

  2. Ah lala j’ai succombé moi aussi il y a 2 mois de ça…. Ma télé est en stand by, mes feutres non!

  3. Ils ont l’air chouette, surtout celui avec les cupcakes et bien entendu celui avec Ryan Gosseling 😉

  4. Marie

    J’avais vu tes photos sur IG donc merci pour toutes les précisions !

  5. j’ai vu ces cahiers de coloriages
    et j’ai bien envie d’essayer
    gros gros bisous

  6. J’ai toujours aimé colorier à défaut de savoir dessiner. Je trouve ces livres fort sympathiques. Ca nous ramène en enfance et je suis certaine que ça doit nous apaiser, nous déstresser de tout problème du quotidien. Bref, à mettre sur ma wishlist !

  7. Tu vas finir par me faire craquer pour le coloriage fashion!! ^^

  8. Chouette article. J’ai hésité à en acheter un hier (jardins extraordinaires) . Bonne journée 🙂

  9. Fay

    Ça pourrait être sympa une version papier épais pour faire de l’aquarelle !

  10. J’ai craqué pour les 100 coloriages anti stress, je ne sais pas si ça joue sur mon stress on verra bien, vu qu’il me colle un peu au cul ence moment le stress !! En tout cas j’aime bien colorier toutes ses jolies pages le soir devant la Tv ou même m’offrir 15min de pause dans l’aprem histoire de faire une coupure! Il y a des pages tellement belles que je n’ose pas le s colorier et j’ai envie d’en encadrer une ou deux tellement je craque !!
    J’avais vu tes IG et quand j’ai vu ça chez Cultura après avoir feuilleté deux ou trois versions j’ai littéralement craquée.
    J’utilise des crayons de couleurs ou des feutres et aussi des feutres papermate.
    En tout cas très jolie découverte 😉

    • J’aime bien les feutres aussi ! Les crayons de couleurs c’est plus ‘chiant’ je trouve ! Merci pour ton commentaire !

    • Je suis accro moi aussi ! Étant nourrice j’ai fait des coloriages avec la fillette de 3ans que je garde. Et puis j’ai eu envie de coloriages plus « sophistiqués » et j’ai commencé par des « mandalas ». Tous ces commentaires m’aide à choisir le prochain cahier…
      J’aime bien aussi les feutres fins mais souvent les pages sont de mauvaises qualité.

  11. intéressant! Je ne savais pas que ça existe! J’ai redécouvert que j’aimais colorier récemment quand attablé avec des enfants, j’étais pratiquement plus concentré qu’eux et vraiment décontract!…

  12. Je l’ai depuis janvier le « 100 coloriages anti-stress », mais ça fait un moment que je ne l’ai pas touché. J’utilise des crayons de couleur basiques et au bout d’un moment ça devient difficile de varier les couleurs ^^

  13. C.

    J’ai craqué aussi cette semaine et, n’ayant pas grand chose à faire au boulot cet aprem, je vais m’y mettre!! 🙂

  14. C’est grâce à toi si j’ai commencé 😉
    et j’adore ça aussi ! je ne pense plus à rien, qu’a colorier et ne pas dépasser ahaha !
    Mais après avoir beaucoup utilisé les crayons de couleurs, je préfère utiliser les feutres !

  15. Ca a l’air super chouette, ça me donne envie de tester moi qui suis nulle pour dessiner =D

  16. Ça fait un grand moment que je n’ai pas colorié, et j’avouerais que ça me manque!

  17. Waouh génial, j’adore le coloriage. Non pas que je suis particulièrement douée, mais clairement c’est un truc qui m’apaise!
    Je rêve d’un cahier comme ça. Faut que je m’en trouve un ici (USA), et les crayons qui vont bien!
    Je suis fan, 200% fan!

  18. Cela fait un moment que j’hésite à craquer pour un cahier de ce style, me demandant si c’est vraiment utile mais ton article me donne encore plus envie de craquer ! Maintenant pour lequel, le choix est difficile ^^

  19. C4ets une idée aussi chouette qu’originale, j’imagine qu’on tomberait facilement accro !

  20. J’ai vu ça sur ton instagram
    Je suis tombée clairement amoureuse de ce concept (étant trop nulle en dessin c’est un bon compromis)
    Et ça tombe bien, la grande stressée que je suis a besoin d’activités zen
    Alors je vais céder !!
    Bisous bisous
    http://mademoisellevi.blogspot.fr/

  21. Darlène

    J’ai trop envie d’essayer ! Je me dis que je suis une vraie bille en dessin mais le coloriage est moins compliqué quand même haha. Par contre je sens que je me prendrai la tête pour bien associer les couleurs ><

  22. Ca fait un moment que ça me tente… Il faudrait que j’essaye 🙂

  23. Sur notre tout nouveau site, nous proposons des coloriages complexes pour adultes, sur des thèmes variés, allant du Mandala au Graffiti, en passant par les couverture de Comics, l’Egypte, le Moyen âge, sans oublier le Vintage !
    Beaucoup des coloriages que nous proposons sont faits à partir de photos comportant beaucoup de détails, transformées en coloriages… ou bien de motifs anciens répétés et contrastés de manière à permettre la mise en couleur.
    N’hésitez pas à y faire un tour ! http://www.coloriages-adultes.com

  24. J’ai acheté 100 coloriages anti-stress en février 2013 et j’avais commencé aux crayons de couleurs mais mes crayons sont de mauvaises qualités et du coup ça me stressais plus qu’autre chose. J’ai du faire deux dessins puis je l’ai abandonné dans un coin. J’ai acheté des stabilo pen68 récemment pour m’y remettre (je me rends compte, un an après!) et je préfère largement colorier aux feutres. J’y ai passé beaucoup de temps mais j’ai aimé ça. Par contre certains dessins ne s’y apprête pas trop (ceux aux contours fins) et parfois le feutre se voit à travers sur les autres dessin.
    En y regardant de plus près, les dessins ne me plaisent pas tellement, les formes sont un peu spéciales. Celui des jardins extraordinaires à l’air pas mal, j’irais voir pour le feuilleté un de ces quatres 🙂

  25. Anonymous

    Mes enfants m’ont offert mon premier livre et moi qui ai toujours aimé colorier je suis comblée. Je viens de m’acheter des feutres de coloriage. Je ne sais pas si cela déstresse mais en tout cas le ménage s’en fait ressentir mais tant pis !!!!!!!
    Je suis vraiment heureuse de ce nouvel hobbie.

  26. C’est chouette j’adore!

  27. quelle est la marque des feutres que vous utilisez les gros et les fins?
    Merci

  28. Je suis addict a ça mais moi je fais avec des feutres

  29. Anonymous

    quelles sortes de crayons de couleur et quelle meilleure marque faut-il utiliser ?
    faut-il des crayons de couleur AQUARELLABLES ou non pour le livre ART THERAPIE 100 COLORIAGES ?
    Merci pour votre prompte réponse.

  30. Ma prof d’Histoire nous en a parlé il y a quelques jours, et le lendemain j’en entendais parler à la radio. Ca à l’air vraiment sympa, en plus j’adore colorier je trouve que ça vide la tête, du coup je pense que je vais en acheter un. En plus je trouve ça intéressant qu’il y en ait avec des motifs très très différents, ça permet au plus de personnes possible de trouver son bonheur.

  31. Ce commentaire a été supprimé par l’auteur.

  32. Bonjour les « colorieuses », vous pouvez également trouver sur internet des beaux dessins à colorier pour adultes, par exemple ici: http://www.coloring-life.com

  33. de Miranda

    Viens de faire l acquisition de deux livres de coloriage j ‘adore…
    Par contre là ou je « cale » un peu c est pour l association des différents coloris
    Pouvez vous m orienter madame Citronnade

  34. Mathilde

    Moi aussi j’ai succombé aux coloriage anti stress il y a de ça un mois maintenant de plus tu as du beaux matériel

  35. Mathilde

    Moi aussi j’ai succombé aux coloriage anti stress il y a de ça un mois maintenant de plus tu as du beaux matériel

  36. Estelle

    Hello!

    T’es livre de coloriages sont super beaux!
    J’ai acheté celui des mandalas!

    Concernant les feutres, les lyra aqua brush ne transperce pas le papier donc? une boite de 12 suffis ? (petit budget)

    Merci d’avance 🙂

  37. marie

    Bel article complet. Je viens d’acquérir les Jardins, et déjà deux pages de bonheur, de détente, je n’ai pas vu le temps passer cet après midi. Le livre sur Paris m’intéressera aussi, sur ma liste, à moins qu’un cadeau inattendu à Noël 🙂
    J’ai testé les crayons aquarellables, mais le papier gondole en effet. Je vais continuer avec ceux là mais sans eau. Bonne idée les différentes textures, ça m’intéresse.
    Merci pour toutes ces photos et pour tous les conseils

  38. Zygmunt

    Bonjour
    Moi aussi je colorie depuis peu mes premiers coloriages
    ( les vitreaux ) Je ne recherche pas à reproduire l’original
    J’utilise des crayons de couleurs  » normaux  » et d’autres aquarellable
    Je vais faire un essai avec les feutres le problème avec les crayons de couleurs
    Comme beaucoups je pense les mines cassent de peur je ne citerais pas la marque
    Connue B–
    Vive le coloriage
    Bonne journée à toutes et tous. Je suis un homme je précise.

    Philippe. 52 ans

  39. K-Role Rose

    bonjour,
    je vois que vous etes de clermont-ferrand tout comme moi et que vous aimez colorier.
    connaissez-vous des associations sur le coloriage autour de chez nous ? ou des ateliers pour se réunir et rencontrer des gens tout en coloriant ?
    Merci

  40. wallon juliette

    Bonjour,

    Journaliste pour le JT de Canal +, je souhaite faire un reportage dans les jours qui viennent sur cette mode et passion du coloriage pour adultes. L’un ou l’une d’entre vous accepterait-il d’être interviewé sur cette passion? C’est urgent donc si vous voulez me contacter voici mon mail:

    juliette.wallon@gmail.com

    Merci d’avance !!

  41. moi sa fait un an que j ai decouvert sa mon mari m en a ramener un et maintenant je les comptes plus j en ai encore acheter un ce matin je colorie toujours au crayon simple mais je pensse que je vais bientot essayer les aquarellable merci pour votre blog

  42. Great pics in this article, we love colour books as well in the UK

  43. rossignol

    Bonjour,
    je me permets de vous contacter, je suis a la recherche de personnes passionnées souhaitant partager ces passions autour du théme « zen attitude ».
    Je travaille chez Zodio à Clermont ferrand et j’organise une journée Cocooning le 23 Janvier prochain. Nous vendons également des cahiers de coloriage, du coup j’ai pensé a cette activité.
    Peut etre pourriez vous nous présenter vos oeuvres ou bien partager donner des conseils ou tout simplement retrouver d’autres passionnés comme vous!
    Pouvez vous me contacter je suis ouverte a toute proposition
    cordialement
    Céline

    • Bonjour Céline,
      Merci d’avoir pensé à moi pour cette journée autour de l’art thérapie et du cocooning ! Je ne suis pas sure de pouvoir être présente mais pouvez-vous m’en dire un peu plus sur l’organisation de cet événement ‘cocooning’ ?
      Si vous souhaitez me contacter par mail c’est par ici : blogmadamecitronnade@gmail.com
      Bonne soirée,
      Virginie

  44. Freddy

    ca me fait beaucoup de bien, j’ai 74 ans belle trouvaille

  45. Super ce blog

    J’aime bien tes coloriages.

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