Lutter contre le mal de dos

Lutter contre le mal de dos

Un article un peu différent aujourd’hui puisqu’il va traiter d’un sujet pas très sexy : le mal de dos !

J’avais vraiment envie d’aborder ce genre de post avec vous parce que je pense que mon lectorat évolue en même temps que moi et de fait, le mal de dos en concernera plus d’un(e)…

Au cas où vous pensiez encore (naïvement) que la grossesse ne laisse aucune séquelle à votre corps, ne lisez pas cet article et restez dans votre petite bulle d’insouciance ^_^

Moi même, je me disais que j’échapperai à la fameuse lombalgie qui fait tant souffrir mais NON ! Elle est bien là, elle ne se fait jamais oublier, du matin au lever jusqu’au soir au coucher. On vit avec, on passe un pacte avec elle, elle nous laisse tranquille à certains moments de la journée mais elle revient sournoisement à la charge sans prévenir au moment de vous baisser pour sortir votre bébé (votre lourd bébé de 9 mois) de son lit qui vous paraît alors si bas… 🙂

Bon ok, j’exagère légèrement MAIS dans mon cas je souffre de cruralgie qui est une sorte de dérivée de la sciatique, en encore plus sympa puisqu’elle irradie de douleurs jusque dans les jambes. Je n’ai  pourtant jamais eu mal au dos de ma vie jusqu’à ma grossesse. Je sais que je ne suis pas la seule à souffrir dans le bas du dos. Les hommes, les femmes, les femmes enceintes donc et puis les gens en surpoids (pas tous évidement), les personnes qui ne bougent pas assez et qui ont un travail en position assise et j’en passe. Quand on on cumule plusieurs de ces cas, tout comme moi, le mal de dos persiste…

Des spécialistes il y en a, et si je peux me permettre, seul le chiropracteur réussit à me soulager car il agit sur les terminaisons nerveuses, ce qui est souvent le plus efficace quand on a une sciatique. Seulement voilà, les rendez-vous chez les spécialistes sont très onéreux et peu, voire pas du tout, remboursés par la sécu… Du coup, je me suis tournée vers un accessoire qui me faisait de l’oeil depuis un petit moment : le tapis d’acupression ! Et en faisant la calcul, je me rends compte que le prix du matelas équivaut à seulement 2 séances chez un spécialiste…

Il paraît bien mignon d’apparence avec ses petites fleurs colorées et son habillage en lin mais méfiance parce que les 200 fleurs (environ) dont les pétales sont pointues, agissent comme de véritables anti-douleurs pour tous les maux de dos possible ! Et même sur les migraines, l’arthrose, la circulation sanguine, le sommeil et j’en passe.

Franchement, je suis comme tout le monde, je suis méfiante et je ne crois pas aux miracles ! J’avais entendu beaucoup de bien de ce tapis aux multiples vertus mais j’avais besoin de le tester sur une longue période (plusieurs mois) avant de vous en parler ici et je dois dire qu’il m’aide vraiment au quotidien à surmonter ce fichu mal de dos chronique !

D’ailleurs, à la maison, nous sommes 2 adultes à l’utiliser pour des maux de dos totalement différents et même si nous ne sommes pas encore guéris, on s’accorde totalement pour dire que les séances quotidiennes d’environ 15/20 minutes que l’on pratique, nous apaisent en plus de nous soulager.

En fait, ce matelas fonctionne par libération d’endorphine et plus précisément parce que le fait de s’allonger sur ces petites fleurs pointues, stimule notre circulation sanguine au point de pouvoir ‘planer’ au bout de quelques minutes, le temps de passer au delà de la ‘douleur’ que procurent les points d’acupression sur notre dos.

→ Est-ce vraiment douloureux ?

Il faut s’allonger sur le matelas que l’on pose sur un canapé ou bien à plat sur un lit par exemple. Le mieux étant d’être dos nu pour laisser agir au maximum le procédé naturel de libération d’endorphine. Pour ma part, j’ai encore du mal à l’utiliser sans porter un Tshirt fin. Pour la plupart d’entre nous, l’aspect pointu des petites fleurs est tout à fait supportable mais peu importe, le résultat est quasiment le même que vous portiez ou pas un tshirt (à condition qu’il soit fin).

Pour finir, un petit mot sur les points d’acupression. Cette technique qui consiste à dévier une douleur par une autre (en gros), je la connaissais déjà avant d’utiliser ce matelas car je l’ai pratiqué dans d’autres circonstances pendant mon accouchement ! C’est grâce aux cours d’haptonomie que j’ai appris tout ça. Le fait d’appuyer fort sur des points stratégiques du corps quand une douleur devient trop intense, comme celle d’une contraction, m’a permis de tenir sans péridurale pendant plusieurs heures. Ce tapis fonctionne de la même façon. Il appuie partout dans votre dos et on oublie très vite le point douloureux de base puisque les ‘picots’ des fleurs agissent partout et finissent par vous aider à libérer de l’endorphine…

Après quelques mois d’utilisation, le bilan est positif. Je ne prends plus d’anti-douleurs que je supporte d’ailleurs très mal. En plus, j’évite aux maximum toute prise de médicament. Le tapis ne m’a pas encore guéri mais il m’aide au quotidien et je crois être sur la bonne voie.

Bien sur, si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’en parler en commentaire 🙂
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12 comments

  • Effectivement je « vieillis » avec toi alors cet article m’intéresse forcément.
    Pour la part celui trouvé pour ma grand-mère lui a coûté 48€ sur Amazon alors après il est moins « naturel ».

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    • Merci d’avoir pris le temps de laisser un commentaire ici…
      Oui effectivement il y a différentes marques et je n’ai testé que Le champ de fleurs mais je sais que c’est eux qui ont inventé le système donc je fais confiance ^_^

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  • Super merci pour ton avis sincère et cet article !
    Ça donne envie d’essayer si cela permets de se passer de médicaments…. pourquoi hésiter ? 🙂

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    • Merci Mélissa,

      Tout ce qui permet de se ‘soigner’ naturellement m’intéresse donc je préfère vraiment les séances de tapis que les médicaments 🙂 n’hesite pas à me dire ce que tu en penses si tu l’achètes !

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  • J’avais entendu parler avant noël des tapis d’acupression et depuis je n’avais pas craquer mais entendre ton avis ça donne envie ! Pourquoi pas essayer !
    J’avais repérer celui de chez Nature et découverte !

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    • Je ne pensais pas que ce tapis pouvait être aussi efficace…

      J’ai aperçu celui de Natures et découverte mais j’ai été surprise de voir qu’il contient moins de picots et puis je fais confiance à la marque Le champ de fleurs qui a créé ce tapis à la base ^_^

      Bonne soirée Camille

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  • J’ai enfin pris le temps de lire ton article. Je ne connaissais abslument pas ce tapis. J’ai peu de problème de dos, mais Arnaud si.
    C’est une bonne idée cadeau !

    Merci ❤

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  • J’aime beaucoup votre blog. Un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte, un enchantement. blog très intéressant et bien construit. Vous pouvez visiter mon univers. au plaisir

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  • J’ai testé ce tapis !
    Il apporte effectivement un certain confort une fois que l’épiderme s’est acclimaté aux picots …
    Pour un effet plus durable sur le mal de dos, c’est en ce qui me concerne la pratique du Qi Gong qui a le plus d’effet sur mon organisme.

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  • Merci pour l’avis détaillé. Comme beaucoup, j’ai des problèmes de dos récurrents et j’ai des nuits difficiles. Pourquoi pas opter pour cette solution qui permet de se passer de médicaments ? 🙂

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  • Le mal de dos ! En voilà un autre truc qui me tue à petit feu. J’ai tout le temps mal au dos, et ce, que je sois fatiguée, stressée ou enrhumée. Merci pour le partage. Je vais de ce pas m’acheter ce fameux tapis d’acupression magique !

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