Les tater tots sont-ils plus sains que les frites ?

Une portion de tater tots (86 grammes) contient 160 calories et 8 grammes de matières grasses, mais contient 420 milligrammes de sodium. Bien que les frites contiennent plus de calories et de matières grasses que les tout-petits, l’extraordinaire augmentation du sodium chez les tout-petits fait des frites le choix le plus sain – à peine.

Quoi de plus sain que les frites ?

5 alternatives saines à manger à la place des frites

• Chips de pomme. Considérez-les comme la version naturellement sucrée des frites. …
• Croustilles de pita. Si vous ne voulez pas vous embêter à préparer votre propre plat, prenez plutôt un sac de croustilles de pita multigrains. …
• Frites de courgettes. …
• Kale Chips. …
• Frites de pommes de terre au four.

Les tater tots sont-ils sains à manger?

Une seule petite portion (3 onces) de certains produits à base de pommes de terre populaires – tels que les frites coupées en deux, les tater tots ou les frites frisées – contient 8 à 11 grammes de matières grasses totales, environ 3 grammes de graisses saturées, 390 à 540 milligrammes de sodium , et environ 160 à 190 calories.

Quel légume peut remplacer les frites ?

13 alternatives plus saines aux frites (presque) aussi délicieuses que la vraie affaire

• Frites de courgettes. Les frites de courgettes sont de loin la meilleure alternative aux frites. …
• Frites de betterave. …
• Frites de Taro. …
• Frites de carottes. …
• Frites de panais. …
• Frites de haricots verts. …
• Frites d’avocat. …
• Frites de patates douces.

Pourquoi ai-je autant envie de frites ?

(Crédit image : domaine public.) Il est difficile de ne manger qu’une seule croustille, et une nouvelle étude pourrait expliquer pourquoi. Les aliments gras comme les chips et les frites incitent le corps à produire des produits chimiques similaires à ceux que l’on trouve dans la marijuanales chercheurs rapportent aujourd’hui (4 juillet) dans la revue Actes de l’Académie nationale des sciences (PNAS).

Quelles sont les frites de patates douces ou les tater tots les plus sains ?

Patates douces sont une alternative saine aux pommes de terre ordinaires, donc si vous surveillez votre silhouette, elles sont un excellent choix. … Que vous fassiez des patates douces à la maison ou que vous les attrapiez pendant que vous êtes dehors, elles sont certainement une meilleure option que les patates douces ordinaires, à la fois en saveur et en valeur nutritive.

Est-ce que tu manges des tater tots avec une fourchette ?

Certaines personnes les mangent avec leurs doigts, car ils sont petits et faciles à mettre dans la bouche. Mais c’est grossier, et cela conduit à des bouts de doigts gras, que vous devez ensuite essuyer sur votre chemise ou votre pantalon. Certaines personnes utilisent leurs fourches, mais c’est évidemment faux. La fourchette est pour la viandepas de grignotines.