Que pouvez-vous manger à la place des frites ?

Que puis-je manger à la place des frites ?

Satisfaites vos envies avec ces alternatives saines aux frites

• CONNEXION: Conseils pour un barbecue sain pour le cœur. Vous pourriez aussi aimer… …
• Frites de patates douces. Les frites de patates douces peuvent être coupées pour ressembler à des frites. …
• Kale Chips. …
• Haricots verts croustillants. …
• Frites de panais rôtis. …
• Frites de courgettes au parmesan.

Les chips sont-elles pires que les frites ?

Koray Palazoğlu, chercheur sur l’acrylamide et professeur au département d’ingénierie alimentaire de l’Université de Mersin en Turquie. … Parce que les frites sont tranchées si fines et frites si chaudes, ils sont encore plus lourds en acrylamide que les frites (ce que, malheureusement, 7 experts sur 9 mettent en garde contre).

Quoi de plus sain que des frites ou du riz ?

Pourtant, tous les glucides ne sont pas créés égaux. Ce qui était le plus inattendu dans les résultats, c’est que même frites cuites dans l’huile la hiérarchie de la santé des glucides que les pâtes et le riz. La purée de pommes de terre était la véritable gagnante, les enfants consommant 30 à 40 % de calories en moins aux repas.

Quelle est la salade de pommes de terre ou les frites les plus saines ?

Bien que son nombre de calories soit inférieur que des frites, la salade contient plus de graisses et de graisses saturées, et légèrement plus de sodium. Les salades garnies de bacon ou de fromage font encore grimper les chiffres.

Quelles sont les frites les plus saines ?

Les meilleures frites

• Petites frites Wendy’s (113 g)
• Petites frites Burger King (
• Petites frites frisées d’Arby (106 g)
• Frites de pommes de terre gaufrées Chick-fil-A (85 g)
• Portion combo panier Long John Silvers (113 g)
• Frites Carl’s Jr. Natural Cut, petites (116 g)
• Frites régulières White Castle (106 g)

Qu’est-ce qui est des frites ou des tater tots plus sains ?

Frites vs Tater Tots

Une portion de tater tots (86 grammes) contient 160 calories et 8 grammes de matières grasses, mais contient 420 milligrammes de sodium. Bien que les frites contiennent plus de calories et de matières grasses que les tout-petits, l’extraordinaire augmentation du sodium chez les tout-petits rend frites le choix le plus sain – à peine.